Tosta de sementes
Tostas ideias para qualquer momento, são sem glúten. sem lactose e sem açúcar. Aptas para vegetarianos! Sim, tem um valor de gordura elevado e um teor de fibras bastante alto p
Changria
Uma tão bem que sabia um sangria de verão? Ah, mas eu não bebo bebidas alcóolicas, Então tens aqui a opção que acompanha a tua fresca refeição. Podes variar as frutas, des
Bolo de Curgete
Um bolo de vegetais que fica uma delícia, e é ótimo para levar para o lanche, da praia, trabalho, escola e pré treino. Quando guardado no frigorífico pode guardar por 5 dias,
muito fácil
Mousse chocolate (sem ovo)
Grão de bico crocante
Um petisco saboroso e nutritivo para variar dos doces, pode consumir simples num lanche, ou completar com queijo. Pode usar numa mesa colorida, completar uma salada e para acrescen
Bowl de cogumelos, maçã e hortelã
Uma receita fresca para o verão, apta para almoço ou jantar.
