Sumo de espinafres e pêra

No Reviews

Ingredientes

Ajustar Porções
1 pera madura
4 cubos de gelo
chávena mirtilos
1 chávena espinafres
10 ml água
Informação nutricional
67 kcal
1.7 g proteína
0.5 g lipídos
13.8 g hidratos de carbono
2.8 g fibra

Preparação

1.
Coloque numa liquidificadora a banana, o gelo, os mirtilos e a água e misture tudo até ficar com uma consistência cremosa. Adicione os espinafres e bata novamente na liquidificadora. Quando ficar suave e cremoso, está pronto a consumir.
Marcar como completo