Bolas energéticas de cacau e tâmaras
nutreino
28 de Janeiro, 2022
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Ingredientes
Ajustar Porções
| 100g chocolate preto 70% cacau sem adição de açúcares | |
| 200g tâmaras sem caroço | |
| 2 colheres de sopa cacau em pó | |
| 1 colher de sobremesa bebida vegetal | |
| 100g flocos de aveia |
Informação nutricional
127
kcal
2.6 g
proteína
4.1 g
lípidos
19.2 g
hidratos de carbono
3.5 g
fibra
Preparação
1.
Pique o chocolate em pedaços pequenos e reserve
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2.
Coloque as tâmaras sem caroço num robot de cozinha e triture até obter uma pasta. Adicione o cacau, a bebida vegetal de coco e misture novamente. Deite numa taça e acrescente os flocos de aveia e o chocolate picado, amassando com as mãos até obter uma massa homogénea
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3.
Forme bolas pequenas
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