Bolas energéticas de cacau e tâmaras

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Ingredients

Adjust Servings
100g chocolate preto 70% cacau sem adição de açúcares
200g tâmaras sem caroço
2 colheres de sopa cacau em pó
1 colher de sobremesa bebida vegetal
100g flocos de aveia
Nutritional Information
127 kcal
2.6 g proteína
4.1 g lípidos
19.2 g hidratos de carbono
3.5 g fibra

Directions

1.
Pique o chocolate em pedaços pequenos e reserve
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2.
Coloque as tâmaras sem caroço num robot de cozinha e triture até obter uma pasta. Adicione o cacau, a bebida vegetal de coco e misture novamente. Deite numa taça e acrescente os flocos de aveia e o chocolate picado, amassando com as mãos até obter uma massa homogénea
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3.
Forme bolas pequenas
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