Bolo de caneca de coco
nutreino
27 de Janeiro, 2022
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Ingredientes
Ajustar Porções
| 1 colher de sopa coco ralado | |
| 1 colheres de sopa farinha de linhaça | |
| 1 ovo | |
| 1 colheres de sopa de iogurte de aromas 0% açúcares adicionados |
Informação nutricional
175
kcal
12 g
proteína
13 g
lipídos
3 g
hidratos de carbono
2 g
fibra
Preparação
1.
Misture bem todos os ingredientes dentro de uma caneca, até que a massa fique homogénea
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2.
Levar ao micro-ondas por 2 minutos
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3.
Observações: Pode adicionar um pouco de água, para a massa vai ficar mais leve e fina.
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