Description
O objetivo deste e-book é ajuda a que prepare da melhor forma a sua prova e que tenha uma recuperação adequada entre provas. Para que assim consiga continuar a competir sem compremetimento da prova seguinte.
Poderá ser utilizado para atletas que tenham várias provas no mesmo dia ou provas em dias seguidas, como é o exemplo de provas de natação, ciclismo, triatlo, atletismo em pista (provas combinadas, decatlo, heptatlo) pentatlo moderno, desportos de raquete, desportos de combate ou competições de força entre outros.
