Descrição
Este plano nutricional é adequado para manter o equilíbrio entre o desgaste físico do treino e as necessidades nutricionais.
Neste ebook tens toda a informação para preparares as tuas refeições nas semanas antes da grande prova. Terás 14 dias de planeamento, mais lista de compras e receitas.
Tens ainda a oferta de um ebook sobre hidratação pré prova.
